CONSECUENCIAS DE NO TOMAR SUFICIENTE AGUA
El sector salud destaca que una de las consecuencias adversas por una ingesta inadecuada de agua es la deshidratación, cuyos síntomas dependen del grado de deficiencia del agua pero que, de manera general, presentan mareos, dolor de cabeza, debilidad y fatiga, boca seca y falta de apetito.
¿Qué pasa si uno no toma suficiente agua?
Dejar de beber agua durante días (deshidratación crónica) puede dar lugar a otros trastornos, como diabetes, colesterol alto, problemas de piel y digestivos, fatiga y estreñimiento.
Fuentes:
Chile, I. (2017). Nutrición Cronobiológica Y Bioenergética Ii (Edición a Color): Hígado Cuántico: Máquina Depuradora De La Luz. Estados Unidos: Palibrio.
Moreno Tarrés, M., Ballester Bielsa, M. D. P., Díaz Tapia, M. Á., Español Giralt, M., López Ripoll, S., Miñano López, J., García Asensio, M. Á. (2009). Y, ahora, la gramática 3. Nivel elemental. España: Publicacions i Edicions de la Universitat de Barcelona.
