AZÚCAR EN LA COMIDA | PARTE 1
El azúcar oculto en los alimentos procesados: las imágenes que harán que te lo pienses dos veces antes de ‘atacar’ la despensa El proyecto Sinazucar.org pretende concienciar del abuso que, muchas veces sin saberlo, hacemos a la hora de tomar azúcar. Los médicos señalan que un abuso en el consumo de azúcares puede acarrear graves consecuencias para el organismo.
El hambre descontrolada, aumento de peso, hígado graso, diabetes o tensión alta son algunos de esos problemas contra los que quiere luchar Los cálculos los ha realizado a través de las propias etiquetas presentes de forma obligatoria en los envases de la mayoría de los productos.
Cantidad de Azúcar en los productos:
-Una Coca-Cola de 500ml. equivale a ingerir 14 cubos de azúcar
-Un paquete de 4 galletas con chispas de chocolate equivale a ingerir 9 cubos de azúcar
-Una botella de naranja o limonada de 500ml. equivale a ingerir 10 cubos de azúcar
-Una de Seven-Up (7UP) de 355ml. equivale a ingerir 9 cubos de azúcar
-Una barra de Kit-Kat equivale a ingerir 4 cubos de azúcar
-Un paquete de galletas de 4 unidades rellenas de chocolate equivale a ingerir 9 cubos de azúcar
-Un tarro de Nesquik de 250gr. equivale a ingerir más de 1/2 tarro de azúcar
Fuentes:
Grimm, H. (2014). ¡Cuidado con el azúcar! la mafia del azúcar, una amenaza para la salud. España: Ediciones Obelisco.
Quinn, S. (2016). Sin azúcar : 65 recetas naturalmente dulces. España: Lunwerg Editores.
